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喝茶对心脏有没有坏处 喝茶能预防心血管疾病吗

  中国人品茗汗青悠久。许多人喜欢每天喝一些茶。然而,最近有人说品茗对心脏欠好,会导致心脏病。这是真的吗?事实上,品茗对心脏没有坏处,甚至可能是有益的。 chinapbc.com

 品茗对心脏有没有坏处 品茗能预防心血管疾病吗

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  金沙娱通常富含黄酮类抗氧化物质,如茶多酚、儿茶素等。但也含有更多的咖啡因。在泡茶的进程中,这些物质中的一些会溶解在金沙娱中。茶富含抗氧化物质,如茶多酚,可以清除自由基,对健康有益。从目前的研究来看,年夜量的研究发明品茗有益于心脏和心血管系统。一些研究发明,品茗可以低落低密度脂卵白胆固醇,从而显著低落心脏病和中风的风险。颁发在《美国营养杂志》上的研究证实,每天喝三杯以上的茶可以预防中风,而且喝得越多,后果越好,然则它是否能预防冠心病还不确定。《美国心脏学会杂志》一项研究阐发了8万多中国人血液中高密度脂卵白胆固醇(HDL-C)程度的变更与饮茶之间的关系,茶文化,并随访了6年。成果显示,历久保持品茗的人的HDL-C程度下降得更慢,心血管疾病的风险低落了8%,这最终有益于心血管健康。 本文来自金沙娱网

  《食物与健康-科学证据与共识》在总结和阐发了海内关于茶与健康的研究后,认为品茗可以低落患糖尿病、中风、心血管疾病、卵巢癌和胃癌的风险。因此,可以认为品茗不仅对心脏无害,而且可能有益。

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  品茗的问题在于它含有咖啡因。有些人会觉得不舒服,如饮酒过量时心悸。因此,有些人担心品茗对心脏欠好。事实上,这是一种正常现象,人们称之为“饮茶”。而且,只要你适度饮用,就不会有问题。当然,如果你品茗后觉得头晕和不适,尽量不要喝或少喝。如果没有不良反映,那就宁神喝。 金沙娱知识,金沙娱

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  依据国家心血管疾病中心宣布的《中国心血管病申报2017》,中国心血管病患者的数量已经达到2.9亿。心血管疾病死亡占居民疾病死亡的40%,高于肿瘤和其他疾病,居首位。发病率和死亡率仍在上升。依据目前的研究,每天品茗也可以预防心血管疾病。 内容来自chinapbc

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